榴莲的好处 想要增强体质建议常吃它
榴莲的吃法你知道有哪些吗？爱吃榴莲的人很多，他们开发出多种榴莲的创意吃法。榴莲是一种营养价值很高的水果，常吃它好处是很多的。榴莲不能和什么一起吃？这种水果也有食用禁忌，大家千万别吃错，下面会有详细的介绍。
吃榴莲可以帮助增强体质，因为榴莲中不仅含有大量的维生素，还有很多的矿物质和蛋白质、氨基酸，这些营养元素都能很好的滋补人的身体。对于刚刚生过孩子的妇女，或者是大病初愈的朋友们，推荐多吃一些榴莲来补一补。
吃榴莲对于人的皮肤也是很好的，平时皮肤如果比较敏感，经常出现瘙痒的问题，可以吃点榴莲，帮助改善这样的症状。另外榴莲的外壳还可以用来做成肥皂，榴莲肥皂同样能帮助治疗一些皮肤疾病，减轻患者的不适。
榴莲属于一种热性的食物，对于经常痛经的女性朋友来说，建议常吃榴莲，这样可以减轻痛经。榴莲可以促进人的血液循环加速，让人体内的阳气增加，从而减轻痛经。不过如果痛经是一些器质性疾病造成的，吃榴莲帮助不大。
吃榴莲的好处有很多多，它还可以开胃健脾。榴莲的气味造就了榴莲能够给我们带来的另一大益处，那就是榴莲能够帮助我们促进食欲，而且榴莲果肉中富含了膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而起到很好地保护作用哦。
榴莲的做法
榴莲披萨
材料：高筋面粉、牛奶、橄榄油、白糖、干酵母、榴莲果肉、马苏里拉奶酪。
1、将饼皮中橄榄油以外的材料混合均匀，揉至光滑，再加入橄榄油，揉至扩展性阶段。
2、放置烤箱内发酵至二倍大。
3、榴莲打开取出两块果肉，去核压成泥状备用。
4、发酵好的面团取出排气，滚圆静置5分钟，擀成大小合适的饼皮。
5、铺在抹了橄榄油的披萨盘内，可以用手将饼皮整形，使之大小厚薄均匀合适，再用叉子在披萨皮上扎一些小孔。
6、面皮上铺上一层厚厚的榴莲果肉。
7、在撒上一层马苏里拉奶酪。
8、放入预热好的德普烤箱，焙烤200度，20分钟左右。至奶酪完全融化，饼皮变色即可。
榴莲炖鸡
材料：榴莲肉、鸡翅根、红枣、清水。
1、鸡翅根洗净，焯烫一下。
2、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。
3、盖锅盖，大火烧开。
4、揭盖，关火。
5、整锅倒入电炖锅中。
6、盖锅盖，通电，选择快炖键，时间2小时。
7、时间到，断电。
8、揭盖，盛出享用。(汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味。)用榴莲肉来煲汤也是蛮不错的，不但增加了汤香甜的味道，而且还增加了汤的鲜度，重要的是还非常润肤养颜，是秋冬滋养的绝对补品。
榴莲不能和螃蟹同食
两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
榴莲不能与温性食物同吃
如茄子、牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
榴莲不能与酒同吃
如果你喝酒就不要吃榴莲，如果你吃了榴莲就不要喝酒。
这是因为榴莲中的含硫物质，可能影响到酒精的代谢，让人更容易醉酒，并且有可能增加酒精对身体的损害。
榴莲中含有硫化氢、乙基氢化二硫化物等含硫物质，而这种含硫物质可以抑制乙醛脱氢酶的活性，导致人体对酒精的解毒能力减弱，从而较易引起醉酒，也更容易出现酒精性肝损害。
榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
结语：吃榴莲对于健康是有很大益处的，所以在这里小编提醒大家在平时应该要常吃哦！如果你闻到榴莲的味道就觉得很难受，从来都没有尝试吃过，那么建议你可以鼓起勇气试试看，吃了之后也许你就会立马爱上它的口感了。