榴莲的好处 常吃这一物能增强体质
榴莲的吃法是有很多的，比如说现在很流行的榴莲蛋糕、榴莲冰淇淋，都是非常好吃的。榴莲的好处也有不少，常吃榴莲可以帮助我们滋补身体，达到预防多种疾病的效果。榴莲不能和什么一起吃？下面会有详细的介绍。
榴莲的好处
吃榴莲可以帮助增强体质，因为在榴莲中含有的营养元素是非常多的，这也是它被称作水果之王的原因。榴莲中主要含有维生素、无机盐、蛋白质、糖分以及脂肪，这些成分是我们的身体每天正常运行都需要的，体质差的朋友可以常吃它。
吃榴莲对于人的皮肤也具有一定的保养效果，榴莲中的维生素E能促进肌肤伤口的修复，如果不小心抠破了痘痘，或者是产生了干燥脱皮的情况，补充维生素E都能让患处更快的好起来。常吃榴莲还能滋养皮肤，防止细纹产生。
榴莲属于一种热性的食物，当我们的体内有寒气的时候，吃一些热性的食物是很能帮助赶走寒气的。比如说经常出现痛经的问题，或者是手脚冰凉的朋友，可以在平时经常吃点榴莲，这样赶走寒气了之后，这些不适的症状也就会减少了。
吃榴莲的好处有很多多，它还可以开胃健脾。榴莲的气味造就了榴莲能够给我们带来的另一大益处，那就是榴莲能够帮助我们促进食欲，而且榴莲果肉中富含了膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而起到很好地保护作用哦。
榴莲的做法
榴莲披萨
材料：高筋面粉、牛奶、橄榄油、白糖、干酵母、榴莲果肉、马苏里拉奶酪。
1、将饼皮中橄榄油以外的材料混合均匀，揉至光滑，再加入橄榄油，揉至扩展性阶段。
2、放置烤箱内发酵至二倍大。
3、榴莲打开取出两块果肉，去核压成泥状备用。
4、发酵好的面团取出排气，滚圆静置5分钟，擀成大小合适的饼皮。
5、铺在抹了橄榄油的披萨盘内，可以用手将饼皮整形，使之大小厚薄均匀合适，再用叉子在披萨皮上扎一些小孔。
6、面皮上铺上一层厚厚的榴莲果肉。
7、在撒上一层马苏里拉奶酪。
8、放入预热好的德普烤箱，焙烤200度，20分钟左右。至奶酪完全融化，饼皮变色即可。
榴莲炖鸡
材料：榴莲肉、鸡翅根、红枣、清水。
1、鸡翅根洗净，焯烫一下。
2、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。
3、盖锅盖，大火烧开。
4、揭盖，关火。
5、整锅倒入电炖锅中。
6、盖锅盖，通电，选择快炖键，时间2小时。
7、时间到，断电。
8、揭盖，盛出享用。(汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味。)用榴莲肉来煲汤也是蛮不错的，不但增加了汤香甜的味道，而且还增加了汤的鲜度，重要的是还非常润肤养颜，是秋冬滋养的绝对补品。
榴莲不能和螃蟹同食
两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
榴莲不能与温性食物同吃
如茄子、牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
榴莲不能与酒同吃
如果你喝酒就不要吃榴莲，如果你吃了榴莲就不要喝酒。
这是因为榴莲中的含硫物质，可能影响到酒精的代谢，让人更容易醉酒，并且有可能增加酒精对身体的损害。
榴莲中含有硫化氢、乙基氢化二硫化物等含硫物质，而这种含硫物质可以抑制乙醛脱氢酶的活性，导致人体对酒精的解毒能力减弱，从而较易引起醉酒，也更容易出现酒精性肝损害。
榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
结语：吃榴莲对于我们的身体还是有很多的好处的，如果你一直觉得榴莲的味道不好闻，不敢吃的话，那么以后尝试一下，说不定你就会喜欢上榴莲的味道哦！今天关于榴莲的内容就是这些了，希望可以帮助到大家。