菠萝蜜的功效 常吃它这5种好处不请自来
菠萝蜜是一种热带水果，它的个头比较大，并且里面含有的果肉非常多，菠萝蜜有一种独特的味道，营养价值极高，大家知道它的功效吗?菠萝蜜除了直接吃，还能够做成菜式吃法有很多，不过一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些呢?
1、促进消化
平时常吃菠萝蜜能够促进食物消化，菠萝蜜里面含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质等，在菠萝蜜的果汁中含有一种与胃液比较类似的酵素，这种物质到了身体中，能够起到非常好的分解蛋白质的作用，还可以帮助肠胃消化。
2、消除水肿
菠萝蜜能够很好的消除水肿，它里面含有的物质，能够有效的加强体内纤维蛋白的水解作用，这样就能够将阻塞在组织中的血凝块溶解，能够起到改善局部血液、体液循环的效果，菠萝蜜里面的物质，还会让炎症和水肿吸收、消退。
3、减肥
减肥的朋友可以常吃菠萝蜜，菠萝蜜里面的果汁，能够起到很好的分解人体内积存脂肪的效果，并且能够将它们快速的排出体外，经常吃菠萝蜜的朋友，会发现自己的体重明显减轻，所以它能够起到很不错的减肥作用。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
1、直接生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。
2、菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。3、糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
过敏
有些人吃了菠萝蜜之后会发生过敏反应，就像食用芒果后有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样。有经验的人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟后再食用，这种方法可避免过敏反应的发生。
上火
因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
糖尿病人不能吃菠萝蜜
菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。
内热体质不宜吃菠萝蜜
内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。
不能过量食用
菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜还容易引起过敏反应，出现如皮肤红肿，瘙痒，呕吐，腹泻等症，严重的甚至发生过敏性休克。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病会有不错的功效，人们在吃菠萝蜜的时候要知道它的禁忌。