怎么去皱纹 做好这件事不会长皱纹

　　脸上如果长了皱纹，就代表皮肤开始衰老了。怎么去皱纹？这是很多人都想要了解的，去皱纹的小妙招其实有不少，建议爱美的朋友们可以学习起来。吃什么抗皱？食疗保养肌肤也是不能少的，具体请看今天小编整理的文章吧!

　　怎么去皱纹

　　1.补水防晒是关键

做好补水以及防晒工作，是预防以及缓解皱纹的一个重要步骤。我们的肌肤本身就是含有一定的水分的，但是每天这些水分都会不断的蒸发，当肌肤缺水的时候就可能会有皱纹产生。所以我们要每天都注意补水和保湿，远离皱纹。

防晒有一些人认为是为了避免变黑的，其实防晒更主要的作用是防衰老。紫外线会让我们皮肤中的营养大量流失，长期的不做防晒，人会老的很快，面部布满皱纹。一定要在平时经常涂抹防晒霜，戴着帽子，这样皱纹就消失了。

　　2.开始紧肤

　　当我们的年纪慢慢增加的时候，皱纹其实是必然会出现的，但是如果能经常使用一些紧致、抗老的护肤品，其实皱纹是可以延迟出现的。现在有很多的护肤品中都会添加抗老化的成分，坚持使用就会有效果、

　　3.避免毛孔粗大

　　如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　4.使用清爽型眼霜

　　眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩(zheli)状眼霜。

　　5.每天吃维生素

　　维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

　　6.参加有氧运动

　　适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

　　7.睡眠要充足

　　当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

　　8.远离烟酒

　　吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。