黑眼圈吃什么 常喝绿茶能缓解这个问题
黑眼圈是一种很常见的面部问题，在现在的很多年轻人的脸上，我们都会看到非常明显的黑眼圈。黑眼圈的原因是什么?其实除了没有睡好之外，还有很多因素都会造成黑眼圈的，比如说一些疾病。黑眼圈吃什么?带着疑问一起来看下文!
黑眼圈吃什么
1、绿茶
黑眼圈比较明显的话，建议大家要多喝一点绿茶了。绿茶中含有很多的浓缩多酚物质，也就是一种抗氧化的成分，常补充的话，可以让我们的皮肤免受*基的伤害，从而减轻黑眼圈。喝绿茶可以抗衰老，这点估计不少人已经知道了。
2、红枣
红枣在我们的印象中，主要是拿来补血的，其实常吃红枣，对于改善黑眼圈也有帮助哦!因为红枣里面的铁元素比较多，有一些人是因为平时贫血的比较严重，所以血气不足，在眼周产生了黑眼圈，如果你是这种情况，就可以吃红枣去改善。
3、鸡蛋
吃鸡蛋对于改善黑眼圈居然也有效果?没错，因为鸡蛋中的蛋白质含量比较高，而且还是人体容易吸收的优质蛋白质。坚持吃鸡蛋的人，可以有效的缓解黑眼圈哦!除非是对于鸡蛋的过敏的人，那么就不建议常吃了，应该吃别的高蛋白质食物。
4、苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
6、柠檬水
多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质排出，减低其在体内的积聚机会，从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯，而且每天达到一定的饮水量，不仅能消除黑眼圈，还能排毒美白。
1、色素沉着
先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
2、皮肤松弛
眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。
3、眼袋形成
眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。
4、眼眶凹陷
眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。
5、血液滞留
眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
6、化妆品的色素颗粒渗透
化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢?
常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因，这些原因有的人可能会合并发生。
7、睡眠不足
睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，由其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。
8、外伤
眼部周围，或眼窝挫伤，会引起眼睛周围的皮下出血，而形成黑眼圈，这种情况下其实只要使用遮斑霜就可以了。
9、慢性病
贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈好的方法是去治疗这些疾病，如果身体没有这些慢性疾病的话，那么黑眼圈的问题也是可以得到很好的缓解的。
总结：黑眼圈的形成原因大家现在都知道了吧!如果你平时偶尔有黑眼圈，多数时候没有，那么就可能是因为休息的时间不够导致的。但是如果长期都有非常明显的黑眼圈，而且还伴随着一些身体不适的情况，那么就可能是疾病导致的。