口臭吃什么 常喝绿茶能改善这种症状
口臭的人不少，而且很多口臭的人似乎不知道自己有口臭的问题，和口臭的人说话是一件很考验人的事情。口臭的原因有很多，每个人的病因是不一样的。口臭怎么办?严重的口臭应该要注意，口臭吃什么?如果你想知道答案，请看下面的内容!
口臭吃什么
茶
口臭严重的朋友建议在平时可以多喝点绿茶，它对于改善口臭有很好的效果。因为绿茶本身就是具有一种清香味的，可以掩盖嘴巴里面的异味。另外绿茶还能直接嚼着吃，在不方便喝茶的时候，直接拿两根放在嘴巴里面嚼碎就可以了。
酸奶
酸奶很适合口臭的朋友喝，酸奶是具有排毒效果的，能让人体内的多余毒素很快的被排走，而很多人的口臭就是毒素多造成的，所以说常喝点酸奶是很好的。另外酸奶还能帮助调节人的肠胃功能，帮助美白和补钙。
蜂蜜
吃蜂蜜也可以改善口臭，蜂蜜中含有的膳食纤维比较多，这种成分能够让人的肠道蠕动速度加快，从而改善体内宿便、消化不良等问题。当肠胃保持一个健康的状态了，很多人的口臭有二舅得到改善了，但是蜂蜜不适合有高血糖问题的人食用。
香芹
如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。
柚子
在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜，还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的发作可导致胃酸和胃肠道细菌进入咽喉和口腔。通常，摆脱口臭是冲洗口腔。已经注意到肠道细菌可以感染口腔。在某些情况下，幽门螺杆菌(一种在肠道中生长和生长的细菌)等细菌会产生更复杂的医疗问题。
特别是吸烟，会引起特有的烟味。一种闻到烟草和化学物质的恶臭。吸烟者的呼吸的长期影响比气味更糟糕。研究发现，吸烟释放的化学物质和化合物可导致口干，唾液流量减少，并可导致坏细菌积聚，导致口臭。
有许多健康状况可导致口臭。这些健康状况中的一些可能包括肝脏或肾脏疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身体的自然平衡不受疾病的影响，它会成为导致口臭的细菌和细菌生长和传播的温床。
1.刷牙
一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。
2.刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
总结：口臭的时候适合吃的食物还是比较多的，像是绿茶、酸奶、苹果、芹菜都是很好的选择。在吃这些食物之外，还应该要注意做好口腔的清洁，经常的刷牙和漱口，每年定期的做洗牙，这些都做到的话，口臭才会真正得到解决。