补肾壮阳的食物有哪些
问题描述：
我肾不太好，就是常说的肾虚，想要吃点什么来补一补，想问问看，补肾壮阳的食物有哪些？
答
您好，羊肉、海产品类以及黑豆、韭菜等食物，具有一定的壮阳补肾调理作用，但是不能发挥治疗作用，适量进食相关食物，能够给机体提供足够营养素，同时也辅助性发挥补肾壮阳的调理作用。饮食调理的同时，还需要结合适宜的运动量，根据个体的身体状况，可以选择跑步、篮球运动等。饮食以及运动联合调理而达不到理想的补肾壮阳效果，则可以就诊到中医科，临床医师把脉、观察舌苔辩证后，处方给药调理。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，补肾壮阳的食物，一般推荐吃核酸食物，如豆及豆制品，以及海鱼、贝类、虾类食物，可以间接提高性功能，延缓衰老。其次，补肾壮阳还可以多吃果仁和种仁，如小麦、玉米、芝麻、杏仁、花生等，其中含有丰富维生素B和维生素E，可以提高性能力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。