不可边吃饭边饮汽水

边吃饭边饮汽水的习惯是不好的。因为一方面，吃饭时喝汽水的危害，同吃饭时喝水一样，会稀释胃酸，不利于消化。而且另一方面，由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠，对消化系统还有更深一层的危害。二氧化碳会刺激胃黏膜，影响胃蛋白酶的产生；碳酸氢钠则是一种弱碱，它不但可以中和胃酸，增加消化难度，而且还会使胃蛋白酶的消化能力减弱，久而久之，便可能造成食欲下降、厌食等症状的出现。

温馨提示

汽水不利于消化，在饭前1小时、饭中或饭后不久都不宜饮用。