吃什么东西养胃最有效

您好，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生，杏仁，白糖等，热量更高，营养丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质，脂肪，能有效地保护胃。 菠菜。可促进胃分泌，增加食欲，帮助消化。其中含有的纤维素能帮助肠胃蠕动，有利排便。 南瓜。还有丰富的果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，滋润养胃。要禁止寒性食物，如西瓜，香蕉，苦瓜，番茄，萝卜等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，规律饮食，平衡膳食最重要，关键是吃的时间要对，而且要清新，不能重口味，吃的特别咸、特别辣或者把调料都吃了，不如吃原始的食物最养胃，最养胃的就是五谷杂粮，比如正常传统的肉食、水果，平衡膳食最有效，指望有什么东西吃了就能把胃养好是不存在的，最重要的是日常生活中的规律饮食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。