桔子皮泡水喝有什么好处

桔子皮，含有大量的维生素c和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 那么，桔子皮泡水喝有什么好处呢？接下来就给大家解答这个问题。

桔子皮泡水喝有什么好处

1、美容养颜

桔子皮泡水喝有美容养颜的好处。因为桔子皮中含有大量的维生素c，可抑制络氨酸酶的形成。还可间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。

2、促进消化吸收

桔子皮泡水喝有促进消化吸收的好处。因为桔子皮中含有香精油，有一定的开胃的作用。适合经常食欲不振的人食用，并且对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，进而起到促进消化吸收的效果。

3、止咳祛痰

桔子皮泡水喝有止咳祛痰的好处。因为桔子皮具有很好的通气健脾、解腻、化痰及止呕等作用。适用于咳嗽、痰多、胸膜肿胀等疾病。且桔子皮还能使痰液更容易咳出，具有止咳祛痰的作用。此外，桔子皮还有镇静安神的好处。

4、保护心血管

桔子皮泡水喝有保护心血管的好处。因为橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。

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