苏打水的功效与作用

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。那么，苏打水的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。

苏打水的功效与作用

1、美容养颜

苏打水具有较好的抗氧化作用，可在一定程度上预防皮肤老化，在苏打水里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

2、促进消化

喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

3、缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

4、中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

知识拓展：过多喝苏打水的危害

1、酸碱失衡

苏打水是一种碱性物质，喝多了对导致体内身体酸碱性不平衡，长期的积累可能会引起恶心、呕吐等的一系列症状。

2、肥胖

可能很多人会觉得苏打水是不含任何的添加剂，但我们在市场上所见到的苏打水饮料其实是富含很多糖分的，也就是说喝多了苏打水很容易引起肥胖。

以上就是关于苏打水的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。