甲减不能吃什么 这类患者千万别吃花生米

　　甲减不能吃什么?甲减这种疾病是一种内分泌疾病，其实是很多发的，不少人都认识患有甲减的朋友。甲减饮食注意事项有哪些?由于身体情况的限制，有一些食物是不宜食用的。甲减吃什么好?带着疑问，我们一起来看下面的文章！

　　甲减不能吃什么

　　高脂类食物的食物甲减患者应该要注意少吃，如食用油、花生米、火腿、芝士和奶油等。虽然说这些食物口感都很好，并且是生活中常见的，但是有可能会导致患者的病情加重，引起头晕、疲劳等多种不适的症状。

　　患有甲减的朋友饮食上面要注意清淡，做菜的时候少量的放一些盐来调味就可以了，不要去用太多的酱油和耗油等，对于健康是十分不利的。还有豆腐乳、咸肉以及腌制的香肠等，都是调味料很多的，应该少吃或者是不吃。

　　甲减患者不建议食用生冷的食物，现在的天气慢慢的在升温，不少人都开始想吃点冰的了，但是甲减的朋友们一定要控制住。生冷的食物首先是刺激性很大的，可能会导致病情加重，另外生鱼片等食物还含有寄生虫，非常不利于健康。

　　甲减饮食注意事项

　　1、供给足够的蛋白质

　　甲减患者每天要补充足够多的蛋白质来保持身体的需求，每天蛋白质的摄入量应保持在25克左右。

　　一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　2、膳食调配

　　长时间吃花生豌豆等比较硬的谷物也有可能引发甲减的产生，因为豌豆和花生中含有一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，这种物质有致甲状腺肿大的作用。

　　3、限制脂肪摄入

　　甲减患者不应该摄入过多的脂肪，因为甲减的患者不能很好的排出体内的胆固醇，因此如果摄入了过多的脂肪会导致胆固醇上升，影响健康，必须要限制脂肪的摄入。平时应该多吃瘦肉，肥肉要少吃，油炸食品以及一些放油多的菜也要少吃。

　　4、补充碘盐

　　国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。

　　但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带，紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。