核桃的禁忌 这种营养品千万别吃多

　　过年期间相信大家都吃了不少的核桃，这种干果的味道很好，而且营养价值也很高。核桃的禁忌是什么？这个问题估计很少有人了解。核桃怎么吃？如果想要了解核桃的作用有哪些，今天小编为你准备的文章，千万不要错过。

　　核桃的禁忌

　　1、核桃虽然非常有营养，但是在吃的时候必须要适量，如果摄入太多的核桃油，对于身体是会产生负担的。过量的摄入油脂会导致身体无法代谢，变成脂肪堆积在体内，还会引起胆固醇升高，影响到山高病情，所以说会还是非常大的。

　　2、上火的朋友不建议吃核桃，核桃属于一种热性的食物，而上火的时候更加适合吃凉性的食物。推荐上火的朋友吃一些马蹄、梨子、西瓜，这些食物可以有效地改善上火的症状，核桃适合那些手脚冰凉的朋友吃，可以暖身哦。

　　3、吃核桃的时候相信大家都发现，核桃上面有一层膜，这一层膜的味道，虽然不好，但是营养价值是很高的。所以我们在吃核桃的时候，建议不要把这一层膜给去掉，应该保留下来，虽然有一点苦，但是多数人还是可以接受的。

　　4、核桃不能和野鸡肉一起吃，尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。

　　5、核桃不能和浓茶一起吃，因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

　　6、核桃不能和鳖肉一起吃，因为核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

　　7、核桃不能和黄豆一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

　　8、吃核桃的时候不能喝酒，特别是白酒。因为核桃属于燥热性质的东西，酒也是如此，二者一起吃容易导致火上加火，让人血热。特别是本身就有便秘、上火情况的人，更加要避免这两个东西一起吃，以免出鼻血。

　　核桃怎么吃

　　1、核桃粥

　　把核桃和大米准备好，然后一起用冷水放入锅里，煮开之后就可以食用了。不过这个时候会有一些苦味，因此放入适量的冰糖再吃会比较好。如果你比较有空，那么可以把核桃那层皮给剥掉，就不会再发苦了。