赤小豆和红豆的区别

问题描述：

请问，我老婆今年38岁了，最近她需要服用红豆来调理身体，但是有点分不清赤小豆和红豆，想知道赤小豆和红豆有什么区别？

答

您好！赤小豆和红豆的区别：赤小豆中主要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等元素，经常食用可以有通便、利尿消肿的作用，外形呈现扁圆细长状态，颗粒较小，即可食用也可入药，红豆中含有蛋白质、膳食纤维、叶酸等元素，外形呈现圆状，只能食用。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！