吃什么补雌激素最快
问题描述：
我自己身体的雌激素比较少，医生建议我多吃点可以补充雌激素的食物。想问医生，吃什么补雌激素最快？
答
您好，雌激素的缺乏不仅会使女性容颜早衰，同时也可能会使她们比同龄人更早进入更年期，更加严重的是如果雌激素缺乏，还有可能影响她们的生育能力。乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，同时对于女性来说也是非常好的补品。吃坚果可以放松我们的心情，帮助我们舒缓压力，这样可以让脑垂体释放信号，从而促进雌激素的分泌。南瓜里面含有丰富的维生素e，这种物质可以促进我们卵巢的发育和分泌，所以如果感觉自己最近心情暴躁，另外生理比较紊乱，月经失调的话，可以多吃一些南瓜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，吃这些食物补雌激素最快：乌鸡、瘦肉、鱼类能够增加女性体内雌激素含量。吃坚果可以让脑垂体释放信号，从而促进雌激素的分泌。南瓜里面含有丰富的维生素e，这种物质可以促进我们卵巢的发育和分泌。蜂王浆。黄豆。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。