维生素b12的作用及功能介绍
问题描述：
我今年28岁，最近去医院体检，医生说我有点贫血，让我平时可吃些维生素B12来改善，请问，维生素B12有哪些作用及功能呢？
答
您好：1、预防贫血，因为维生素b12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，可促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率，防止细胞不健康引起贫血。2、延缓智力退化，临床研究发现，缺乏维生素b12可能会加速老年人的智力退化，并且同龄老年人中，血液中维生素b12高的人群认知能力远远高于体内维生素b12缺乏的人群。3、消除紧张、疲劳，因为维生素b12能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。