硒的功效和作用
问题描述：
身体不太好，免疫力比较差，医生说可以补硒，想知道，硒的功效和作用是什么？
答
您好，有机硒的化合物比无机硒的化合物毒性较低，天然食品中它在这个硒的含量是比较少的，目前来说，含有硒的产品大多是含有这个有机硒的各种制品，硒在国内外的营养界被称为生命的火种，长寿的元素，抗癌防癌之王等等，它主要的功效就是可以提高人体的免疫力，抗细胞突变，防癌抗癌，防止心血管疾病，恢复这个细胞，预防糖尿病这些功能，简化这种化学药物的副作用，也能够抗氧化延缓衰老，保肝杀灭这个肝脏的病毒。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，硒元素是人体必需的元素，具有提高身体免疫力的作用，还可以预防心血管疾病的发生，硒元素还可以提高睡眠质量辅助治疗失眠多梦以及健忘。干果中含有的硒元素比较多，可以适当的吃一些干果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。