吃芹菜真的能降血压吗

您好，芹菜中富有大量的维生素C以及粗纤维，是高血压病人比较适合的食物。有科学报道，芹菜具有一定的辅助降压作用。高血压的治疗包括药物治疗和生活方式的改善，两者缺一不可。生活方式的改善包括：低盐饮食，即钠盐的数量不要超过每天六克，提倡高钙，高钾饮食习惯；要戒烟戒酒，坚持适当的锻炼，减轻体重，保持良好的心态以及充足的睡眠等；在饮食方面，要食用富含粗纤维以及维生素的食物，如青菜，水果等；少食用刺激性的食物，如浓茶，咖啡以及动物脂肪，动物内脏等富含有饱和脂肪酸的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，高血压吃芹菜可以降低血压。科学研究证实芹菜具有降血压、降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。在日常饮食中喝芹菜汁，或者吃像芹菜这样高膳食纤维的食物，都有助于控制血压。如果出现高血压，还是需要通过饮食生活调理，通过服用降压的药物治疗才可以达到控制血压的目的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。