山药排骨汤怎么做

排骨当中含有蛋白质和脂肪,尤其含有丰富的钙质,适合所有人食用。缺钙的补钙,不缺钙的可以强身健体,保护骨骼健康,建议大家多喝排骨汤。

我比较喜欢排骨和山药搭配,山药含有的营养物质更易被人体吸收,而且做出来的汤汁鲜美,山药爽滑、软烂,口感很好。此汤能增加身体的抵抗力,是很好的选择。

山药排骨汤

材料:山药,排骨,葱,姜,料酒,精盐,八角。

山药排骨汤怎么做

山药排骨汤的做法

1、处理排骨,将排骨洗净,剁成块状。

2、锅中烧开水,放入排骨汆5分钟,撇去血沫,捞出控干水分。

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3、将山药切成粗条状,姜切成片状,葱整颗放就可以了。

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4、将排骨倒入高压锅中,依次加入葱、姜、料酒、八角,倒入适量水。

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5、盖上锅盖,时间调制20分钟。

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6、最后打开锅盖,加入适量盐和胡椒粉即可。

山药排骨汤怎么做

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

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