胳膊肌肉酸痛怎么办
问题描述：
我今年28岁，最近可能是因为太过劳累，总是有肌肉酸痛的情况，尤其是胳膊，请问医生，胳膊肌肉酸痛怎么办呢？
答
您好！1、按摩疗法，因为很多朋友在过度运动后，会导致肌肉过度紧张，从而引发胳膊肌肉酸痛的情况出现。2、热敷疗法，因为热敷可以扩张血管，改善局部血液循环。如果有炎症的话，还能帮助吸收，起到缓解肌肉痉挛的效果。3、药物治疗，当胳膊肌肉酸痛的症状比较严重时，可能是由于局部慢性劳损，导致肌肉疲劳引起的无菌性炎症。4、减少体力劳动，因为肌肉酸痛常常是由于不合理的运动造成的，这样会导致乳酸堆积，甚至使肌纤维撕裂。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。