肚子脂肪太厚怎么办
问题描述：
本人体形很胖，伴有脂肪肝，高血压，而且我一直比较喜欢喝酒，现在啤酒肚很明显，感觉瘦不下来，想我呢一下肚子脂肪太厚的话要怎么办？
答
您好，脂肪太厚，应该说饮食和运动两方面下手饮食方面。多吃水果和蔬菜容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜的食品的欲望。多吃些粗粮能够促进胃肠道的蠕动，吸收起来更加容易。平常应该多喝白开水，少喝碳酸饮料。肚子上脂肪太厚，每天练习呼啦圈。要注意节奏，日积月累的增加次数长此坚持下去。肚子上的脂肪就会慢慢消减下去。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。