大便干燥拉不出来怎么办

问题描述：

这两天上厕所的时候，大便一直干燥拉不出来，而且有些便秘，我平时也没吃什么重口的，想问一下这种情况要怎么办？

答

您好，大便干燥拉不出来的时候，就要在每天保证喝充足的水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含有粗纤维的食物，可以在饭后喝一杯酸奶，每天在睡觉之前喝蜂蜜水，养成按时去厕所的习惯，适当的运动，促进肠道蠕动，如果症状严重的时候，可以使用开塞露缓解一下。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。