章鱼小丸子怎么做

章鱼小丸子

面糊材料：低粉100G，鸡蛋1个，生抽5G，冷水200ML，泡打粉1/4茶匙

馅料：包心菜，洋葱，小八爪鱼（我用了这些。大家可以根据自己喜好来选）

酱料：简易自制照烧汁（酱油，蜂蜜，淀粉水，味啉），沙拉酱

撒表面：紫菜碎（我没有碎的，就自己把整片的剪碎了），木鱼花

章鱼小丸子的做法

1.先处理配料。八爪鱼脑袋里的东西都清理干净

2.底下有个黑色的硬刺（抱歉我不知道学名是什么）把它挤出来

3.拉掉表皮，加一些料酒和醋焯水备用~

4.包菜和洋葱切丁备用~

5.焯水之后的八爪鱼也切丁备用~（如果你用大章鱼或者鱿鱼也可以切大块的）

6.低粉100G，鸡蛋1个，生抽5G，冷水200ML，泡打粉1/4茶匙调成面糊备用

7.做个简易照烧汁。酱油和蜂蜜几乎1:1混合~烧开之后加入淀粉水勾芡。加味啉调味

8.刚做好的时候粘稠度如图。酱汁冷却之后会粘稠度会增加不少

9.预热丸子锅。锅内刷一点点底油。倒入面糊(这个过程图是第一次做章鱼小丸子的时候拍的。是用勺子舀的面糊，这样做的优点是用量好控制但是速度很慢。而且容易把面糊滴到外面，好在当时是跟阿花两人一起弄~否则肯定没心思拍照啦~手忙脚乱的，现在我都是把面糊倒到一个大量杯里头。直接倒~量控制一下几乎不会差很多，这样做起来速度非常快。而且面糊也不容易弄撒~很好操作。推荐！)

10.撒入包菜和洋葱丁（这里拍的是生的蔬菜。我现在更喜欢先炒熟）做了很多次之后发现果然还是熟的更香。所以我现在会把配料的蔬菜炒熟备用

11.撒上准备好的章鱼粒~

12.用竹签把丸子转个90°然后再加一点点面糊

13.加了面糊之后马上就可以继续把丸子转90°~这样丸子形就出来了。我喜欢煎久一点>&1t;觉得会熟得比较透彻~一般是上色比较黄才拿出来

14.取出以后表面淋照烧汁撒木鱼花~

15.挤沙拉酱撒紫菜碎。完工！

啊对了。其实当时是为了拍照效果所以酱料和木鱼花都撒得很少。

其实现在做都是撒一堆的。木鱼花要堆到丸子都看不见了的程度我才满足

健康饮食网小提示

章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质，有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。  

章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。