免疫力差吃什么可以增强抵抗力

您好，提高免疫力，需要有健康的饮食生活习惯，平时低盐、低脂、高蛋白饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，要坚持适当的运动，并持之以恒、循序渐进、控制体重。可提高免疫的药物有丙球、白蛋白注射液、胸腺五肽、胸腺肽、转移因子口服液等药物，但不能自己随意乱用，需要在医生的指导下应用。日常生活中可以多吃大豆、鸡蛋、鱼类、瘦肉等高蛋白食物，做菜少放油，少吃油炸食品，对提高免疫力有一定的帮助。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，抵抗力差可以多吃蓝莓、番茄、香蕉、葡萄柚等水果，其中含有丰富的维生素，可以增强人的抵抗力。抵抗力差时还可以多吃大蒜、西兰花、白蘑菇、蜂胶、螺旋藻等食物，也可以帮助提高人的抵抗力。另外，平时还可以多吃些奶制品，其中含有丰富钙元素，以及蛋白质、维他命和矿物质等营养，可以强健骨骼、提高免疫力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。