骨质疏松的误区 六大误区你中了几个
说起骨质疏松，大家一点也不陌生，很多人都以为骨质疏松是老年人才会出现的状况，其实年轻人也会有的，你知道骨质疏松的误区有哪些吗，骨质疏松的表现是什么，骨质疏松怎么办呢，下面一起来看内容介绍吧。
骨质疏松的误区
误区一：补钙等于治疗
很多人得知自己骨质疏松，就开始疯狂的补钙，以为补钙就是在治疗骨质疏松，其实骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，所以光靠补钙并非是治疗骨质疏松，只有提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗，才能防止骨质疏松的出现啊。
误区二：喝骨头汤能预防
骨头汤补钙是大家一致认可的，其实同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。
误区三：与年轻人无关
骨质疏松并非是只有老人才会得的，年轻人同样需要注意。因为人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，好通过适量运动来保持体型。
误区四：老年人治疗为时已晚
很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。
从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
误区五：靠自我感觉发现
多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。
高危人群无论有无症状，应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。
误区六：骨质疏松症是小病
骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折，尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以，生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。
1、疼痛
原发性骨质疏松症常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。
2、驼背
驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。
随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
结语：通过上文内容的阅读，相信大家对于骨质疏松的而无趣有了更加全面的了解，不管是什么疾病，总是会存下让人意想不到的误区，既然知道这是误区，如果之前你也身犯其中的话，现在改正还来得及哦，希望以上文章可以帮助到大家。