宝宝可以吃饼干吗?宝宝吃饼干有什么好处

饼干现在是随处可见，而且个种类繁多，口味和营养价值也不一样，很多有宝宝的就要问了，宝宝可以吃饼干吗？宝宝吃饼干的时候要注意什么呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

宝宝可以吃饼干吗

能吃。

宝宝没有出牙之前，可以选择“磨牙棒”饼干。宝宝食用时家长必须在旁监护，宝宝必须保持坐立姿势，不能躺着，以免被噎或呛。尽量选择专门为宝宝设计的饼干，避免过多的油脂、糖分和食品添加剂，食用时要多喝水，或者融到牛奶或者白开水中。不过要注意，饼干作为零食不能食用过多，以免养成不好的饮食习惯。

宝宝什么时候吃

对于宝宝是否可以吃饼干。要根据宝宝的咀嚼能力和牙齿出牙情况而定，比如磨牙饼干适合出牙期已经长出牙齿且咀嚼能力好的宝宝吃，亨氏的很硬，大人咬着都难受，贝因美的磨牙饼似乎好一些，我家宝宝比较接受;普通超市里的饼干如手指饼等一般的宝宝都可以吃，只是要忽略添加剂以及口味偏重的问题;小馒头类的适合宝宝食用，入口即化，没有牙齿的宝宝也可以。

磨牙饼干一般在宝宝快长牙期间吃比较好，一般宝宝在5-6个月左右开始长牙，长牙期间会出现如哭闹，口水增多，喜欢咬手指和硬东西，睡眠不好，食欲减退，有的还牙龈痒，牙龈出血，肿大等，出现这样的情况一般是宝宝要长牙的征兆，可以给宝宝吃一些磨牙棒，磨牙饼干都可以的，可以帮助宝宝牙的长出，如果没有这样的表现，就暂时不要给宝宝吃磨牙饼干，以免磨着宝宝的牙龈。

宝宝怎么吃饼干

出牙可以吃

如果宝宝出牙了，是可以吃一些饼干的，现在有专门给宝宝吃的磨牙饼干，可以帮助缓解宝宝出牙时候的不适。但是对于其他的饼干建议少吃，饼干都是热量比较高的食物，含有糖、油脂，容易发胖而且引起代谢负担，营养也不均衡，还含有一些添加剂，宝宝要少吃。

大人看着吃

宝宝还小，身体没有发育完善，吃东西很容易被呛到，特别是吃饼干，万一被饼干卡住就不好了，所以宝宝吃饼干的时候大人一定要看着，不要让宝宝躺着吃，要坐起来吃，吃的时候要注意宝宝是否咬断了饼干，时刻观察着，让宝宝一点点慢慢地吃。

观察呛到后情况

如果吃饼干宝宝一不小心呛到了，可能会引起严重的咳嗽或者是脸色比较难看，这个时候应该多多观察，给宝宝顺顺背，喝点水，如果呼吸顺畅，那么没什么太大的问题，但是如果一直咳嗽，甚至出现发烧的状况，很可能是感染了，需要带宝宝及时就医。

健康吃饼干必知五大注意事项

首先，选饼干一定看包装上的配料说明和营养成分。

选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。

其次，吃饼干时要多喝开水。

一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。

第三，少吃威化饼干。

威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

第四，不同的饼干种类在某些营养素上有一定差别。

不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。苏打饼干是碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸，胃病患者可以选用。因此，人们可以根据自己的需要来选择合适的饼干。

第五，要分辨饼干中使用的油脂。

普通植物油相对较好，牛油、猪油、黄油等动物油脂饱和脂肪酸较高，营养价值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是最不利健 康的。面巾纸可以测油脂多少。想知道脂肪含量并不难，用面巾纸包住饼干，用重物压上，过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。如 果饼干脆而且不油腻，但渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，不利健康。