绿豆和香蕉可以一起吃吗?绿豆和香蕉一起吃好吗

绿豆和香蕉也是我们平常吃的食物，那么有人就问了，绿豆和香蕉可以一起吃吗？绿豆和香蕉一起吃有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下！

可以一起吃

吃绿豆糕是可以吃香蕉的，绿豆糕和香蕉饼没有什么冲突，可能有些人会觉得吃绿豆糕很腻，所以吃点香蕉可以解腻，绿豆糕一般是老年人和女性会比较喜欢吃，主要是绿豆糕的口感比较细腻香甜，而香蕉也深受老年人喜爱，所以难免在吃了绿豆糕的情况下又吃了香蕉，同食也不会有事，他们都有利水消肿的效果，可以放心食用。

不过香蕉和绿豆都属于寒性食物。吃前也要按自己的体性科学食用。香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑芋头不可和香蕉一起吃，腹涨吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。

绿豆糕和香蕉吃了当然都是有好处的，吃绿豆可以消暑清热，还具有解毒的功效，女性吃了还有美容养颜的作用，还能利尿、消肿。香蕉不用说大家也知道营养很丰富，香蕉能治疗抑郁和情绪不安，除了补充人体所需的各种营养外，还能增强人体抵抗力，经常吃香蕉还能起到减肥的效果哦。

香蕉绿豆粥的材料

绿豆60克、香蕉2根

香蕉绿豆粥的步骤

1、先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。

2、将绿豆淘净后，故人砂锅，加水适量，大火煮沸后离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁中，拌匀即成。

绿豆和香蕉可以一起吃吗?绿豆和香蕉一起吃好吗

有清热除烦，利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

香蕉绿豆面膜能深层洁净肌肤，清除肌肤毛细孔中的油腻与杂质，改善肌肤痘痘、粉刺的状况，令肌肤变得清透细嫩。

所需材料：

香蕉半根，绿豆粉1匙，清水适量

所需工具：

面膜碗、面膜棒、捣蒜器

制作方法：

1.将香蕉去皮，用捣蒜器捣成泥状；

2.将香蕉泥、绿豆粉倒在面膜碗中，加入清水，用面膜棒充分搅拌，即成。

使用方法：

洁面后，将调制好的面膜涂抹在脸部上（避开眼部、唇部四周的肌肤），10-15分钟后用温水洗净，即可。