芹菜肉末粥

芹菜肉末粥

原料:芹菜200克、肉末150克、大米100克。

调料:盐、鸡精、葱花、色拉油。

芹菜肉末粥的做法

1.大米用清水淘净后略泡,芹菜洗净切丁。

2.将大米放入清水锅中煮制45分钟成粥,放入芹菜丁,加盐、鸡精调味,装入器皿中。

3.炒锅置火上,放入肉末煸香,再放入葱花稍煸,加盐、鸡精调味,浇在煮好的粥卜即可。

特别提示:大米粥煮好后再放入芹菜,以免破坏芹菜中的维生素。

芹菜肉末粥

芹菜的营养

芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用