比较常见的含锌高的食物有哪些？
问题描述：
我家女儿有点缺锌，不爱吃饭，没啥胃口，都说这是缺锌的情况，想从饮食上解决，那么，那么比较常见的含锌高的食物有哪些？
答
您好，锌对身体健康特别重要，含锌高的食物有莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
我家女儿有点缺锌，不爱吃饭，没啥胃口，都说这是缺锌的情况，想从饮食上解决，那么，那么比较常见的含锌高的食物有哪些？
您好，锌对身体健康特别重要，含锌高的食物有莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。