湿气重怎样调理

您好，湿气重的表现有浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿头晕，易疲劳，身上长斑，皮肤油腻，起湿疹，大便不成形，溏稀或者便秘，口干口苦口臭痰多等症状。一般来说身体湿气重的话，跟疲劳有关系。治疗上可以口服人参归脾丸或者补脾健胃丸。而且饮食上也非常重要，不要吃辛辣的，寒凉的，油腻的，煎炸的食物。艾叶具有散寒止痛，祛湿止痒的功效，经常用艾叶水泡脚，能够很好的去除人体内的湿气。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，湿气重的患者，可以吃些排湿祛湿的食物缓解。比如红豆、薏米、生姜、冬瓜、芹菜、冬瓜。还可以进行中医理疗，常见的有拔火罐、刮痧。此外还要注意身体保暖、规律作息、居住环境清洁干燥。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。