黑豆浆的功效与作用

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维，具有高蛋白，低热量的特性，具有很高的营养价值。那么黑豆浆的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。

 

 

黑豆浆的功效与作用

 1、降低胆固醇

黑豆浆除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。因为黑豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内胆固醇的排出，令身体中保持一个良好的代谢情况。

2、减缓衰老

黑豆浆有减缓衰老的功效与作用，黑豆浆中含有丰富的异黄酮，这种物质与雌性激素的化学结构相似，有利于卵巢的保养，可以起到预防与激素有关的疾病，并且起到减缓衰老的作用，但是并不能代替药物来补充雌激素。

3、美颜护肤

常喝豆浆可以起到美白皮肤的作用，能加快皮肤内黑色素的分解，可以达到美白肌肤的功效，而且能减少皮肤细纹的产生，可以起到紧致皮肤的作用，具有保湿肌肤的功效，豆浆中含有植物性雌激素，有利于女性肌肤的保养。

4、提高免疫力

黑豆浆有提高免疫力的功效与作用，因为黑豆中含有多种氨基酸、多种维生素以及各种矿物质等，氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，而且氨基酸的含量与免疫系统功能的强弱有着直接影响关系，适当进行氨基酸的补充，有助于免疫系统的构建，提高免疫力。

 

以上即是对黑豆浆的功效与作用的介绍，黑豆浆的功效与作用有降低胆固醇、减缓衰老、美颜护肤以及提高免疫力。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。