如何恢复视力

随着科技不断的变化，电子产品成了我们日常生活中的必需品。只要通过手机、电脑等，就可获取我们想知道的信息。但如果长时间对着这些电子产品，免不了会对我们的眼睛有所伤害，造成视力下降。那么，如何恢复视力呢？接下来就为大家解答这个问题。

如何恢复视力

1、转眼恢复

视力下降可采用转眼的方式来恢复。长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。

2、手术治疗

可采用手术治疗来恢复。主要是对于比较严重的患者来说，可通过手术的方式来治疗。如激光矫正手术，可有效恢复眼睛视力。但最好还是在医生指导下进行合适的治疗比较安全有效。

3、保持正确坐姿

可采用正确的坐姿习惯来恢复。因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。

4、远眺疗法

可采用远眺疗法来恢复。因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。

以上就是关于如何恢复视力的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。