怎么样除去身上的湿气

问题描述：

我家楼层住得比较低，这段时间天气又比较湿，一下雨就感觉浑身不舒服，觉得自己湿气很重，想问一下湿气要怎么消除？

答

您好，身体湿气很重，可以从三个方面来调理，第1个是饮食，第2个是运动，第3个是喝中药，第1个如果是在饮食上应该要严格的戒烟戒酒，特别是啤酒会生湿热，还有要少吃肥甘厚腻的食品，增加脾胃的负担。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。