按身体这个部位永葆青春

　　长寿一直是我们在生活中为渴求的一件事物，人们对于长寿的渴求，甚至可以用疯狂来形容，而追寻长寿的方法有许多，从古代皇帝求之不得的长生不老药到现代人的养生健体益寿延年，都是追求长寿的方式，但是，许多人都忽视了，求长寿为基本的一件事情，那就是——不患上疾病!

　　只有不患疾病的人，才更容易的活的长寿，而长寿的人必定是没有重大疾病的人，所以疾病便是我们长生之路上的一块巨大的绊脚石。我们只有踢开这个绊脚石，才可以获得长寿，下面我们就来看看如何踢开疾病这一块绊脚石吧!

　　一、内关护心脏

　　心脏病是长寿之路上一个强劲的对手，因为心脏病的病发十分的不规律，很有可能就会导致我们人，出现死亡这种现象，而人都死了，还追求什么长寿呢?所以我们在生活之中就需要避开心脏病，这种危险的疾病!

　　那么我们在生活之中要如何的避免心脏病呢?其实避开心脏病的方法已经在我们的身体之上了，那就是常按内关穴，因为内关穴自古以来就是医治心脏疾病的核心穴位，我们在按摩内关穴时，可以刺激到们的心脏，让我们的心脏更加的有力，这样我们就可以避开心脏疾病的困扰了!

　　那么内关穴在什么部位呢?其实内关穴很好找，大家只要将一只手握成拳头，然后另外一只手伸出三根手纸，按压在手腕的动脉之上，向着臂弯的第三根手纸处便是内关穴所在的部位，现在不要犹豫了，按摩它吧，这样就可以避开心脏病这种危险的疾病咯!

　　二、中冲防脑病

　　脑溢血也是会导致人出现生命危险的疾病，这种疾病一不注意就会夺走我们的生命，所以对我们来说，脑溢血是一种可怕的疾病，它不仅有着很高的致死率，还有这极高的致残率，可以说脑溢血之下非死即残，但是我们常常的按摩中冲穴便可以预防脑溢血的出现!

　　因为中冲穴可以帮助我们清醒脑部，保护脑部减少脑溢血发生的几率!脑溢血不会发生了，我们的寿命自然就会长了起来!

　　那么中冲穴在哪一个部位呢?中冲穴其实十分的好找，他就在我们中指的指尖之上，我们只要常常的按摩它，便可以避开脑溢血这种危险的疾病!

　　推拿按摩的好处

　　针对现在很多人亚健康的情况来讲多做做推拿按摩是很好的，推拿按摩可以缓解身体的疲劳，还可以调节身体内脏的功能，同时可以增强体质，还可以防治一些身体血液循环或是经络不同的问题，现在看看推拿按摩的好处还有哪些吧?

　　一、防治感冒

　　男女按摩的方法也是有区别的，如果想要通过按摩防治感冒可以按摩耳廓，一定要遵守男左女右的原则，按摩耳廓可以补废气，还可以提高肺的功能，抵挡外部的邪气，所以经常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。

　　二、治疗头部胀痛

　　生活中压力大了会出现头痛或是头晕的情况，经常按摩推印堂和揉按太阳穴可以缓解这样的问题。

　　三、推拿按摩能明目

　　经常按摩按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸，有助于焊接眼疲劳，缓解视力。

　　四、推拿按摩有助睡眠

　　现在很多人有失眠的情况，经常按摩额头或是、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于缓解压力，提高睡眠质量的。

　　推拿按摩的好处还真的是不少了，如果你经常处于高压之下，或是经常的被很多的工作压的抬不起头导致了自己肩颈出现问题了，好使用推拿按摩来缓解一下。

　　结语：长寿是我们每个人都在追求的事情，但是疾病却是我们在长寿的路上会遇见的大的一块绊脚石。但是我们只要找对方法，便可以预防这些疾病的出现，让我们健健康康的行走在长生的道路之上!