刺梨粥

刺梨粥

原料：鲜刺梨150克，大米100克，白糖30克。

刺梨粥的做法

1．将刺梨洗净，去皮，去核，切成小块；大米淘洗干净，备用。

2．锅内加水适量，放入大米煮粥，六七成熟时加入刺梨块，再煮至粥熟，调入白糖即成。

功效：有滋补强壮、健脾和胃等功效，适用于秋季消化不良、身体虚弱、食积胀满、胃脘疼痛等症。

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