落枕怎么办
问题描述：
昨天早上起床后发现脖子左侧难受的很，稍微转动一下方向脖子就会特别疼，想问一下医生脖子落枕了，该怎么办呢？有什么办法可以缓解吗？
答
您好，落枕了可通过这些方法来缓解：1、热敷，用热毛巾、热水袋等，敷在痛处，可让肌肉松弛，加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。2、冷敷，因为落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹细小冰粒敷在痛处。3、按摩，可通过按摩肩井穴、风池穴来缓解。4、艾灸，可有效缓解落枕带来的疼痛感。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
昨天早上起床后发现脖子左侧难受的很，稍微转动一下方向脖子就会特别疼，想问一下医生脖子落枕了，该怎么办呢？有什么办法可以缓解吗？
您好，落枕了可通过这些方法来缓解：1、热敷，用热毛巾、热水袋等，敷在痛处，可让肌肉松弛，加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。2、冷敷，因为落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹细小冰粒敷在痛处。3、按摩，可通过按摩肩井穴、风池穴来缓解。4、艾灸，可有效缓解落枕带来的疼痛感。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。