盆底肌松弛怎么治疗

您好，盆底肌松弛，多见于反复的大月份引产或者多次分娩，往往可以出现阴吹的现象，可以看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如可以做理疗。如果不愿在医院治疗，也可以自己做PC肌的收缩动作（收缩肛门），在收缩的过程中小腹部应该是放松的，肛门收紧上提，持续数秒后放松，每天可以做1-2次，每次做20分钟左右，时间长了就会有所改善。情况有所恢复以后，可以买一个阴道哑铃，经过长时间的锻炼，应该可以改善盆底肌松弛的现象。如果治疗效果不好，必要时也可以考虑做手术。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，盆底肌松弛可以通过盆底肌功能的锻炼，如缩肛运动来恢复，通过呼气和吸气来活动阴道、肛门周围的肌肉。若锻炼的效果不明显，则需要通过微创手术，来改善松弛的情况，术后需要注意饮食，以富含纤维的食物为主，避免便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。