严重失眠 严重失眠怎么办
失眠是现在很多人都会发生的现象，不过每个人的失眠原因是不同的，有的是因为工作压力失眠，有的人是因为生活压力失眠，在生活中有些人是失眠时间比较长，后就会导致失眠的症状严重，后自己都无法调节，今天小编就给大家介绍一下严重失眠的治疗方法。
目录
5、严重失眠的治疗方法 6、严重失眠怎么饮食调理
严重失眠
严重失眠情况则大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长(短则一年半载，长则十年以上)，病因也更为复杂多样，也正是基于以上原因，相比轻度失眠，重度失眠在治疗上也比较困难。
症状
睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
入睡困难
辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
白天发困
昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
睡眠浅容易做梦
即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
睡眠时间颠倒
白天犯困，做什么事情都是无精打采的，而晚上却精神不眠。
睡眠感缺失
可以很快入睡，但是醒后，总是觉得自己没睡着。