孕妇吃什么好

您好！孕妇吃什么好：1、富含铁的食物，包括动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱；2、富含膳食纤维的食物，包括芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等；3、富含叶酸的食物，包括西兰花、胡萝卜、燕麦、奇异果等。建议：孕妇的饮食一定要格外的注意，一定要注意饮食营养的均衡，种类一定要丰富多样，尽量少吃辛辣刺激的食物。