鲤鱼丝瓜汤

鲤鱼丝瓜汤

原料：鲤鱼1条(重约500克)，丝瓜100克，精盐5克，味精2克，葱段5克，姜片3克。

鲤鱼丝瓜汤的做法

1．鲤鱼洗净；丝瓜去皮切成小片。

2．汤锅放在火上，倒入清水，下入鲤鱼烧沸，煮至鱼肉快烂时，加入葱段、姜片、丝瓜、精盐继续煮至肉烂后放入味精，盛入汤盆中即成。

特点：汤鲜味美，丝瓜爽口。

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

米醋和鲤鱼能一起吃吗: 同食清水、消肿、利湿