产后抑郁怎么才能好起来?

问题描述:

我的好朋友在生完孩子后,好像变得有点抑郁,我有点担心,请问产后抑郁怎么才能好起来?

如果产后抑郁比较轻微,通常经过自我调理,如观看积极向上的影视剧或者纪录片、做自己感兴趣的事、邀请家人一起照看孩子等,将注意力转移并放松心情,便能够缓解不良的情绪。如果比较严重,建议去心理科接受心理治疗,以免耽误病情,通常需要在医生的指导下服用抗抑郁类的药物治疗。建议产妇的家属应该引起重视,对产妇多加照顾,饮食方面应该要营养均衡。