经期能喝酸奶吗

女性在来月经时，是可以喝酸奶的，并不会对经期的女性带来不良影响。由于酸奶中的乳酸菌的含量比较丰富，适当的饮用对身体有益，可以帮助调节胃肠道的菌群，改善肠道环境，还具有一定的减肥和瘦身的效果。但是经期女性一定要喝常温状态下的酸奶，不要喝冰镇的酸奶，以免引起痛经。