女孩内分泌失调怎么办

工作压力大导致内分泌失调，首先你要学会释放压力，闭上眼睛，听听音乐，放松一下心情。出去走一走，看看外面的世界，把工作的事放一放。找点时间和朋友聊聊天，这样都可以减压的。还有就是饮食上，平常日子多喝水，把红枣去核，姜切片，熬水喝，经常喝对内分泌失调也有一定作用。

导致内分泌的原因有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，也有可能根源性的一些疾病有很大的关系，出现内分泌失调之后，建议去医院进行性激素6项的检查，根据检查结果采取相应的方法进行治疗，平时一定要做好生活作息有规律，避免吃辛辣的食物，保证充足的睡眠。