怎么预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
怎么预防过敏性鼻炎
1、注意保暖
在昼夜温差比较大的时候，或者气温突然下降的时候，就容易使过敏性鼻炎发作，这时候就要特别注意保暖，可以在外出的时候戴上口罩防止吸入凉空气，每天还可以多喝一些热茶水。
2、多吃含维生素c的食物
平时应该多为身体补充维生素c，比如绿叶蔬菜和水果，可以提高身体免疫力，从而预防这种疾病的出现。
有过敏性鼻炎症状的人，平时应该坚持进行体育锻炼，建议每周做三次以上的有氧运动，比如跑步、跳舞、游泳、爬山等，这样可以提高身体的免疫力。
4、远离过敏原
一般有过敏性鼻炎的人，往往是对某些物质过敏，比如花粉、柳絮、灰尘等，所以在春天或者秋冬季节尽量减少室外活动，如果要去室外活动时戴上口罩，与这些过敏原隔离，严重的话可以去医院做脱敏治疗。
容易出现过敏性鼻炎的人可以坚持每天用淡盐水洗鼻，比如可以借助一定的工具，让生理盐水经过鼻孔，流入鼻前庭、鼻窦、鼻道、鼻咽部，然后再从另一侧鼻孔流出来，这也能起到一定的杀菌作用。
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