养胃的食物

您好！养胃的食物：1、山药，山药入胃有健脾消食，促进消化的作用；2、南瓜，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处；3、牛奶，因为牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补胃，生津液，润大肠的作用；4、小米，小米有和胃温中、健胃除湿等作用。建议：养胃除了可以多吃这几种食物之外，一定要注意规律饮食，少吃多餐，不吃辛辣刺激的食物。