巧克力吃多了会怎么样

巧克力属于一种高脂肪和高热量的食物，如果过多食用可能就会对身体的健康造成一些影响，所以大家一定要合理的掌控食物的摄入量。那么，巧克力吃多了会怎么样呢？接下来为大家解答一下。

巧克力吃多了会怎么样

1、消化不良

巧克力属于高糖和高脂肪类的食物，过多的食用巧克力就会加重肠胃的负担，从而出现消化不良的问题。主要表现为腹痛，腹泻等，因此一定要控制好食物的摄入量，而且要保证饮食的均衡摄取。

2、引发头痛

因为巧克力含有酪胺，这是一种活性酸，是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了头疼的症状，所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力。

3、引发肥胖

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。

4、经期紊乱

大多数女性都会出现不同程度的经期综合症，虽然进食巧克力能够满足人们的口感，但是女性在月经期间如果食用过多的巧克力，就有可能加重经期不适的症状，甚至还有可能引发经期紊乱的问题。

以上就是关于巧克力吃多了会怎么样的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。