枸杞菠萝银耳汤
枸杞菠萝银耳汤
适用人群：去除体内毒素、养颜美容去脂减肥者。
材料：枸杞子20克、菠萝200克、银耳30克、冰糖适量。
枸杞菠萝银耳汤的做法
1．将枸杞子洗净，用温水泡软；菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块；银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵备用。
2．锅内倒适量清水，放入银耳用武火烧沸，改文火煮30分钟，再放入菠萝块、枸杞子煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。
特别提示：冷却后放入冰箱内冷藏，生津止渴效果会更好。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
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