吃红薯的好处
问题描述:
今天妈妈来家里,给做了红薯,说现在吃红薯好,请问,吃红薯的好处是什么?
答
红薯,中富含蛋白质,维生素,氨基酸以及多种矿物质,营养价值很高,具有抗癌养心的功效,对于预防糖尿病和肺气肿等疾病也有很好的作用,还含有大量的钾元素以及膳食纤维,起到一定的辅助降压和通便排毒的功效,但是日常要注意适量食用,避免过多引起腹胀,烧心等不适。
答
一般红薯可以起到补充身体里的维生素,并且可以促进肠道的蠕动和吸收,而且还可以防止出现便秘的发生,对身体来说还是有一定的好处的,同时红薯还可以起到补血的效果,可以预防心脑血管疾病的发生,但是也要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果,同时多喝一些水。