产后脱发怎么办

产后脱发的护理方法：1、好好的清洁自己的头发；2、减少对于头发的伤害；3、注意自己的饮食；4、保持良好的心情；产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。

产后脱发怎么办

1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量，从而导致脱发。

2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发——烫染头发，这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。

3、注意自己的饮食，要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏，就会很容易导致脱发。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等。

4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。

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