吃香蕉有什么好处和坏处
问题描述：
最近因为便秘的原因，我饮食上就多吃通便的食物，比如说吃香蕉，其实我对香蕉的了解很少，想问，吃香蕉有什么好处和坏处？
答
您好，香蕉是比较常见的水果，吃了香蕉以后，不仅能够提供人体需要的微量元素维生素，电解质等等，因为香蕉里面含有比较多的纤维素，对于便秘的患者是非常有好处的。但是如果患者有腹泻症状，在腹泻的急性期建议不要吃香蕉，另外有些高钾的病号建议不吃不要吃香蕉，因为容易引起高钾血症进一步加重。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生。还能够减肥瘦身。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。适量的吃，一天一根到两根对身体有好处，但是过量的食用就会引起肥胖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。